Posts Tagged ‘stres’

h1

Descopera Yoga!

Ianuarie 2, 2009

In fiecare din noi exista o sursa de putere, claritate mentala si pace. Cel mai inalt scop in yoga este de a gasi aceasta sursa interioara de care, din pacate, cea mai mare parte a timpului nu suntem constienti. De fapt, este posibil sa nici nu stim cine suntem noi cu adevarat. Prea adesea ne lasam mintea ocupata de o multime de ganduri care ne capteaza toata atentia!

Yoga ne ajuta sa eliminam o parte din confuzia si permanenta noastra sporovaiala interioara. Respiratia profunda ne relaxeaza corpul, ne destreseaza psihicul si ne linisteste mintea. Studii medicale recente afirma ca practica posturilor si a exercitiilor yoga de respiratie completa transforma chimia corpului si sistemul nervos. De asemenea, tehnicile yoghine ne ajuta sa ne perfectionam capacitatea de concentrare pentru ca atunci cand actionam sa ne putem focaliza mintea doar asupra unui singur lucru.

Cand ne calmam mintea cream un spatiu subtil interior in care putem constientiza cine suntem noi in realitate. Putem deveni astfel mai constienti de Sinele nostru adevarat, pe care o minte excesiv de activa il ascunde.
Multi oameni practica yoga pentru a se transforma si a deveni constienti de acel „ceva” care este ascuns adanc in fiinta lor. Ei numesc acest „ceva” Realitatea, Sinele, Scanteia divina, Sursa, Fiinta, Atman, Brahman, Alah, Shiva, Dumnezeu, Constiinta sau prefera sa nu-i dea nici un nume, deoarece numele nu are nici o importanta. Ceea ce conteaza cu adevarat este faptul ca prin yoga patrundem adanc in interiorul nostru si descoperim ca suntem numai iubire, fericire beatifica, liniste si armonie divina.

Pentru aceasta merita sa practicam yoga in fiecare zi!